Пейте дети молоко будете здоровы

Вспомните, как ваша мама или бабушка убеждала вас попить молочка? Теперь возможно и вы мучаетесь с собственными детьми и неможете понять, почему так сложно заставить их хотя сделать глоточек этого полезного напитока.












  Молоко - очень богатый источник кальция и белков. Почему же ребенок нехочет его пить. Может ему не нравится вкус молока? Или после молока болит живот?

  Между тем кальций - основной компонент минерализованных тканей, необходимый для нормального роста и развития скелета и зубов.

  Дети 5-9 лет должны ежедневно получать 700-900 мг кальция. А между 9 и 18 годами - 1200-1500 мг, такое количество кальция содержится в 4-х стаканах молока.

  Если ребенок вместо молока пьет сок или газировку ограничте их употребление. Замените их в холодильнике свежим молоком, водой и 100% соками .

  Избыток газированной воды выводит кальций из организма. Газированная вода содержит фосфор, на этикетке он часто обозначается как фосфорная кислота. Фосфор тоже нужен организму. Идеальное соотношение кальция и фосфора - 1:1. Избыток фосфора и соотношение 1:2 приводит к тому, что организм начинает забирать кальций из костей, чтобы восстановить баланс. Это ведет к недостатку кальция.

  Если ребенок не любит молоко, он может получать кальций вместе с другими молочными продуктами, например, есть йогурты, сыры, пить молочные коктейли из замороженного нежирного йогурта или мороженого. Кальций содержится также в других продуктах - брокколи, капусте, шпинате, соевом твороге, консервированном лососе. Можно предложить ребенку апельсиновый сок с добавлением кальция.

  Важно понять, почему ребенок не любит молоко. Проверьте, не вызывает ли у него молоко расстройство желудка.

  В этом поможет пищевой дневник. Записывайте, когда вы давали ребенку те или иные молочные продукты, и как он себя чувствовал через несколько часов. Если после молочных продуктов ребенок ощущает дискомфорт, посоветуйтесь с педиатром - возможно, у вашего ребенка непереносимость лактозы. Молоко, не содержащее лактозы, продается в магазинах, как и обычное.

Если ребенок спит не спокойно?
  Прошло время ваш малыш подрос! Закончились ночные кормления, больше не нужно смазывать опрелости , лечить отиты, ждать, когда прорежутся зубки… Вы думали, что теперь-то можно будет спать всю ночь? Как бы не так!
  К сожалению, у детей бывают самые разные расстройства сна, которые могут нарушить их - а заодно и родительский - ночной покой. Вот некоторые из них.
  Ночные кошмары
  Детство - такой возраст, когда ребенку трудно отличить вымысел от действительности. Страшилки с экрана телевизора могут вторгаться в реальную жизнь, и вот уже ребенок видит монстров в ночных кошмарах.
  Стресс, болезнь и прием некоторых лекарственных препаратов также могут спровоцировать ночные кошмары, равно как и смерть близких, развод родителей или рождение брата или сестры. Каждый четвертый ребенок видит ночные кошмары 1 раз в неделю и чаще.

  Чем могут помочь родители:

  Следите за тем, что ребенок смотрит по телевизору.

  Прочитайте сказку на ночь.

  Включите перед сном спокойную музыку.

  Включите ночник или оставьте дверь в спальню открытой.

  Разрешите ребенку спать с любимой мягкой игрушкой или пледом.

  Установите режим дня, чтобы подъем и отход ко сну происходили в одно и то же время.

  Обсудите кошмары с ребенком. Заведите дневник и записывайте все случаи пробуждений и события, которые возможно были связаны с этим накануне.

  Если кошмары учащаются, проконсультируйтесь с врачом о возможности приема снотворного.

Все права защищены © 2010-2012 Народная Web медицина

Розеола у детей.










Розеолу у детей сравнительно недавнее заболевание. Причиной этого заболевания является возбудитель розеолы (трёхдневной лихорадки) был определён недавно. Это вирус герпеса шестого типа.
К симптомам розеолы можно отнести: температура поднимается на считыные мгновения и поднимается до 39-40 градусов. Ребёнок становиться очень вялым, много плачет и капризничает. При пальпации можно обнаружить воспаленные лимфоузлы. Может присутствовать насморк. Через неделю детке становится лучше и температура в норме. Но уже через 10 часов по телу ребёнка, но в основном на шее и животе, появляется красная мелкая сыпь, которая бывает при краснухе. Такая сыпь держится несколько часов и не приносит никакого дискомфорта.
Детское заболевание как розеола часто не требует специфического лечения. Самое главное для малыша это снизить высокую температуру и повысить иммунитет ребёнка. Для маленьких детей могут подойти жаропонижающие свечи и сиропы. Как можно чаще давать малышу пить. Чай из трав, ягода сухофруктов, морс из ягод это всё подойдёт вашему малышу. При спадании температуры не забывайте о проветривании комнаты. Свежий воздух очень полезен для малыша переболевшим розеолой. После болезни у малыша выработается стойкий иммунитет.

Как бросить курить, способ от Аллена Карра

Ни кому неизвестный английский бухгалтер
в одночасье стал знаменит на весь мир,
написав всего лишь одну книгу.
Эта книга была о лёгком способе бросить курить, и ....

Читать далее

Что?  Где?  Когда?

АНОНСЫ

КРАТКО

КРАТКО