Народная  Медицина
Меню
Названия по алфавиту
Народные средства
Лекартственные травы, описание, лекарственные свойства, применение.
От простуды мне помогают два  
растения -ежевика сизая и сосна  
обыкновенная. Ежевичный чай я  
готовлю просто. .....
   
                                Подробнее
Вот уже много лет я не знаю усталости.  
Близкие удивля-ются, как это мне в шесть-
десят с гаком лет удается управляться с ....
...........                     
                               Подробнее
Как бросить курить, способ от Аллена Карра

Ни кому неизвестный английский бухгалтер в одночасье стал знаменит на весь мир, написав всего лишь одну книгу. Эта книга была о лёгком способе бросить курить, и моментально стала бестселлером на книжных полках нескольких стран. Аллен Карр так зовут этого писателя и врача в одном лице. Он стал основателем международной сети клиник, в которых 95 из ста клиентов смогли достаточно легко бросить курить. По этим данным можно довольно легко понять, что всего лишь 5 процентов прочитавших книгу курильщиков не бросили эту пагубную привычку, что в свою очередь доказывает эффективность его книги. Его книга не предлагает долго курса лечения, гипноза или кодирования, она так же не рассказывает о последствиях курения (о которых, кстати говоря, знают все курильщики, но, тем не менее, продолжают курить). Так что же может заставить человека бросить эту "каку" и не быть зависимым? Некоторые назовут это магией, некоторые колдовством, а некоторые и вовсе чудом. На самом же деле, Аллен Карр, как говорится, вправляет мозги курильщикам и, соответственно, помогает прояснить сознание. Абсолютно любая вредная привычка уводит вас от реального мира.
Все права защищены © 2010-2012 Народная Web медицина
Например, компьютерные игры создают иллюзию кипучей и, можно сказать, бурной деятельности, хотя в реальности вы впустую тратите драгоценное, по нынешним меркам, время. При курении же вам кажется, что вы снимаете стресс, получаете удовольствие, и можете в курилке общаться и поддерживать беседу. Но, как говорилось ранее, это всего лишь иллюзия. Книга Аллена Карра возвращает вас к реальности, именно этого достаточно, что бы перестать курить навсегда.
Что бы бросить курить вам предстоит сделать всего пару шагов или пунктов, как хотите, так и называйте.
1. Вам необходимо понять, что курить вы начали не потому что сами того хотите, вам кто то навязал это мнение. Ведь ни один человек в здравом уме и трезвой памяти не станет каждый день травить себя ядом, что бы впоследствии умереть долгой и мучительной смертью. Естественно, в этом сыграли основную роль рекламные ролики, которые крутят по "зомбоящику" круглые сутки, поддавшись которым вы радуете табачные компании увеличением прибыли, а свой организм каждодневной дозой яда.
2. Вы должны понять, что если вы бросите курить, вы ни чего не потеряете. Основная масса курильщиков боится бросить пагубную привычку главным образом из-за страха потерять многое. Например, не возможность расслабиться без сигареты или перестать общаться с некоторыми людьми, с которым в курилке они легко могут завести беседу. Маловероятно, что всем кажется вкус сигареты приятным. Вы просто привыкли к нему и внушили себе, что вам приятно курить.
3. Третьим шагом вам надо выкурить свою последнюю сигарету, поняв и осмыслив предыдущие шаги.
4. Дайте себе обещание не заменять сигареты ни чем, ни леденцами, ни чем другим.
5. Если захотите выкурить сигаретку, мгновенно подумайте, что вы, наконец-таки, не курящий человек.
6. Решите для себя раз и навсегда, не завидовать курильщикам. Лучше пожалейте их.
И знайте, отказ от курения не приведет вас к страшным мукам и болям, как, например, наркотическая зависимость.
Лично мне помогает
гимнастика с акцентом на
шейный отдел позвоночника
и плечи. ....

                              Подробнее